Klassen-

Leicht-

Gerät-

Gymnastik

Kleine

Rück-

Freier

Gesamt-

stufe

athletik

turnen

Tanz

Spiele

schlag-

Bereich

stunden

spiele

5

12

12

6

34

6

12

72

6

12

12

6

34

6

12

72

Leichtathletik

-      Verschiedene Sprungformen (hoch und weit) an und mit unterschiedlichen Geräten und Hindernissen (Sprungparcours)

-      Laufen mit unterschiedlichen Richtungen und Geschwindigkeiten, Hindernisparcours, ausdauernd laufen

-      Staffelspiele

-      Werfen und Schleudern in verschiedenen Situationen und mit verschiedenen Geräten und Bällen

Gerätturnen:

-      Gerätearangement, -parcours, bahnen

-      Rollen und springen, vorwärts, rückwärts, seitwärts (auch in veränderten Situationen und Formen z.B. schiefe Ebene)

-      Schwingen und schaukeln, vorwärts, rückwärts, seitwärts an Seilen und Stangen

-      Balancieren und Hangeln, vorwärts, rückwärts, seitwärts an Seilen, Stangen, Bänken und anderen Geräten

-      Darstellungsaufgabe, Ausdrucksform

-      Helfen und Sichern

Gymn./Tanz

-      Übungen mit Handgeräten wie Seil, Reifen, Ball und Stab in Einzel- Partner- und Gruppenarbeit

-      Bewegung mit Musik (evtl. aktuelle Tänze und Tanzformen)

Kleine Spiele

-      Grundlagen der Sportspiele und Spielformen erarbeiten. Fangen, werfen, passen, abspielen, freilaufen, anbieten u. ä.

-      Kleine Spiele als Vorbereitung für die Großen Spiele mit verschiedenen Variationen und Regeln

-      Tschoukball

-      Ball über/unter die Schnur

-      Brennball

-      Völkerball

-      Prellball

Rückschlagsp.

-      Einfache Spielformen (Rundlauf)

-      Unterschiedliche Spielgeräte (Feder-, Sooft-, Tennis-, Tischtennisbälle u.a.)

-      Unterschiedliche und veränderte Regeln und Spielfelder

Freier Bereich

-      Hockey (einfache Spielformen)

-      Jonglieren/Bewegungskünste

-      Freizeitspiele/Freizeitbereich (Frisby, Skateboard, Rollschuh, Inline-Skates)

Klassen

Leicht-

Gerät-

Gym-

nastik

Hand-

Fuß-

Volley-

Basket-

Rück-

schlag-

Freier

Gesamt-

stufe

athletik

turnen

Tanz

ball

ball

ball

ball

spiele

Bereich

Stunden

7

12

12

4

8

10

10

0

6

10

72

8

12

12

4

0

10

10

8

6

10

72

9

10

10

4

12

0

0

12

12

12

72

Leichtathletik:

Lauf

-      Technik des Tiefstarts (Startkommando, praktische Übungen Startblock einstellen)

-      75m/100m Sprint (Tempo halten bis über die Zielgerade)

-      Pendelstaffel/Stabübergabe

-      Rundenstaffel/Stabübergabe

-      Rhythmisches Laufen über Hindernisse (Bänke und Hürden)

-      Zeitläufe von 400m bis 2.000m

Sprung

-      Weitsprung (Absprungvorbereitung, Schritt-, Hangtechnik)

-      Hochsprung (Scherensprung, Wälzer, Flop)

Wurf

-      Ballwurf(gerader Wurf aus dem Lauf)

-      Schleuderball (aus dem Stand, dem Lauf und aus der Drehung)

-      Kugelstoß (aus dem Stand und dem seitlichen Angleiten)

-      Diskuswurf (Handhabung, Standwürfe, Sicherheitsmaßnahmen

-      Speerwurf (Handhabung, Standwürfe, 3-er Rhythmus, Stemmschritt

Dreikampf in Anlehnung an die Ausschreibung für die Bundesjugendspiele

Gerätturnen

Boden

-      Übungsverbindungen, Wiederholung Rollen und Weiterführung - Flugrolle,

-      Aufschwingen in den Handstand, abrollen, Räder u.a.

Barren  

-      Übungsverbindungen, Rolle vorwärts, Schwingen im Stütz und Hang, Wenden, Kehren, Oberarmstand u.a.

Reck/        Stufenb

-      Felgaufschwung, -umschwung, Unterschwung, Mühlumschwung, Hockwende, aufhocken u.a.

Sprung

-      Wiederholung Hocke und Grätsche, T-Bock Hocke und Grätsche, Längspferd, -kasten Grätsche und Hocke (Reutherbrett - rot, oder Doppelbrett)

Schwebebalken

-      Aufgänge, Abgänge, Hockwende, Hocke, Standwaage, Drehungen, Wendungen, einfache Sprünge, Übungsverbindungen

Helfen/ Sichern

-      Notwendige Sicherheits- und Hilfestellung für die oben genannten

-      Bewegungsformen

Gymnastik

-      Grundtechniken kombinieren und variieren

-      Schrittarten festigen, Nachstellschritt, Scherensprung, Pferdchensprung u.a.

-      Spielerische Bewegungsaufgaben mit Partner(in) und Handgeräten

Ball

-      kreisen, vertikal und horizontal, Achterkreisen, werfen, fangen

Seil

-      hüpfen, springen, schwingen

Reifen

-      Gewöhnungsübungen, rotieren, überspringen, durchkriechen u.a.

Keule

-      übergeben, schwingen

Tanz

Grundele- mente

-      Bewegungsformen am Ort, in der Bewegung, mit Geräten

Musik und Bewegung

-      Rhythmen erzeugen und nachvollziehen

Kreativität

-      darstellende Bewegung und Tanz

Tanzrichtungen und -techniken

-      Modetänze, feste Tanzformen

Handball:

Technik:

Fangen

-      in verschiedener Höhe, im Stand und in der Bewegung

Passen

-      über unterschiedliche Entfernungen, direkt und indirekt, im Lauf und Stand

Dribbeln

-      Wechselndes Tempo, Handwechsel, Ball abschirmen

Torwurf

-      Schlagwurf mit Stemmschritt, Sprungwurf, Fallwurf

Anwenden und Festigen der Techniken in Spielsituationen

Taktik/Spiel

Abwehr

-      Stellung zu Gegenspieler und Ball, 6:0 Deckung

Angriff

-      - Anbieten, freien Mitspieler suchen und anspielen, einfache Körpertäuschungen, Spiel 3 gegen 3.

Einfache Verhaltensweisen in Angriff und Abwehr in Spielsituationen erfahren

Kenntnisse

Regeln

-      3-Schrittregel, Freiwurf, Strafwurf (7m), Schiedsrichtertätigkeit Fachsprache

Fußball

Technik

-      Ball führen mit linkem und rechtem Fuß, dribbeln

-      Annehmen mit linkem und rechtem Fuß, stoppen

-      Zuspielen mit linkem und rechtem Fuß, passen

-      Schießen mit linkem und rechtem Fuß

-      Anwenden und Festigen der Techniken in Staffel- und Torschussspielen

Taktik/Spiel

-      Angriffsverhalten in Spielen praktizieren

-      Torschusssituationen schaffen, z.B. bei 3:1 bei 3:3 (Freilaufen, Anbieten, Umspielen)

-      Abwehrverhalten in Spielen praktizieren

-      Torschusssituationen verhindern, z.B. bei 3:1 (Raumdeckung) bei 3:3(als Manndeckung)

-      Stören, Ball erobern, Körper fair einsetzen

-      Im Spiel bestimmte Aufgaben übernehmen

Kenntnisse

-      Regeln - Freistoß, Strafstoß, Eckstoß u.a.

-      Schiedsrichtertätigkeit

-      Fachsprache

Volleyball

Technik

Pritschen

-      Frontales Pritschen, Richtungspritschen, Pritschen in der Bewegung

Baggern

-      Annahmebagger, Zuspielbagger, baggern aus der Bewegung

Aufschlag

-      Aufschlag von unten und oben

Schmettern

-      Angriffsschlag von Position 4

Bewegungen

-      in Position laufen (vorwärts, seitwärts, rückwärts),

-      Position einnehmen(z.B. beim Aufschlag

Alle techn. Inhalte können mit verschiedenen Bällen geübt werden

Taktik/Spiel

-      Angriffs- und Abwehrverhalten in verschiedenen Spielsituationen erproben (Übungsformen zum Spielaufbau)

-      Spiel 3 : 3 und 4 : 4 nach Mini-Volleyball-Regeln

-      Spiel 6 . 6 nach offiziellen Regeln

-      Spielsystem „vorgezogene 6“

Kenntnisse

Regeln

-      Fehler bei Ballannahme und Zuspiel erkennen, Punktezählweise, Aufgabewechsel, Positionswechsel

-      Schiedsrichtertätigkeit

-      Fachsprache

Basketball

Technik

Fangen

-      zugespielter Bälle in verschiedenen Höhen

Passen

-      beidhändiger Druckpass im Stand und in Bewegung

Dribbeln

-      links, rechts, hoch, tief, im Stand, in Bewegung

Korbwurf

-      einhändiger Positionswurf, direkt und indirekt, Korbleger

Anwenden und Festigen der Techniken in ausgewählten Spielsituationen

Taktik/Spiel

-      Spiel 3:2 auf einen Korb(Überzahlspiel

-      Spiel 3:3 auf einen Korb(Lösen und Anbieten

-      Spiel 5:5 - Angriffs- und Abwehrverhalten

Kenntnisse

-      Regeln - Schritt-, Dribbel-, Foulregel

-      Schiedsrichtertätigkeit

-      Fachsprache

Badminton

Technik

-      Unterhandschlag (Clear) mit Vor- und Rückhand

-      Überkopfschlag (Smasch und Drop) mit Vor- und Rückhand

-      Aufschlag mit Vor- und Rückhand

Taktik/Spiel

Verteidigung

-      Laufen in die eigene Spielfeldmitte, den Raum abdecken

Angriff

-      in den vom Gegner ungedeckten Raum spielen

Turnier organisieren und durchführen

Kenntnisse

Regeln

-      Zählweise, Spielfeld- und Zubehörmaße

-      Schiedsrichtertätig

-      Fachsprache

Tischtennis

Wegen des beengten Raumangebotes sind nur einfache und eingeschränkte Unterrichtseinheiten möglich, z.B. Rundlauf, Turnierspiele.

Freier Bereich

-      Hockey (Hallenhockey)

-      Jonglieren/Bewegungskünste

-      Freizeitspiele/Freizeitbereich (Frisby, Skateboard, Rollschuh, Inline-Skates u.a.)

-      Rudern

-      Judo

-      Orientierungslauf